失眠可以通俗的说法来说就是自己睡不着、睡不好、睡着了容易醒、醒后又睡不着，还有这样一个问题就是睡醒了觉得像没睡，仍然存在疲乏。

　　从专业角度来说，失眠是指入睡困难和难以保持睡眠，导致睡眠质量和数量低于我们正常的生理需要，影响白天的社交功能，是常见的睡眠障碍之一。失眠问题往往给患者生活带来影响极大的痛苦和心理发展负担，又因为滥用了失眠的药物而损伤进行身体，所以它的危害是极大的。

　　失眠是哪些原因引起的

　　一、心理因素。焦虑、兴奋和恐惧，均会影响导致入睡困难问题或者浅睡眠期长或者进行间断性睡眠。精神疾病种类繁多，常伴有失眠。正常人在受到影响情绪困扰，或者面对心理压力时，也会出现失眠。

　　二、躯体因素。失眠通常是由身体不适或疾病引起的。躯体疾病发展造成的剧烈咳嗽、呼吸系统困难、疼痛、呕吐、腹泻、心悸、哮喘控制以及相关肌肉酸痛、麻木等，都可以直接影响到睡眠。

　　三、环境因素。当环境的变化导致呼吸暂停睡眠。

　　四、药物因素。服用中枢神经网络系统兴奋性的药物，或者通过服用镇静催眠药物突然停止使用，都可以直接导致睡眠障碍。